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Osterbrötchen
Die leckeren Osterbrötchen sind voller Proteine und so einfach zu machen. Gesund sind sie, weil im Rezept Haferkleie und Magerquark drin ist. Halten sie lange satt und lassen unser Blutzucker nur langsam steigen. Auch die Kinder lieben dieses Rezept und zwar nicht nur beim Backen 😉 Mit etwas Süße oder nur mit Salz sind sie…
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Frühlingszopf
Der Frühling ist nun offiziell da! Der proteinreiche Frühlingszopf ist total passend dazu. Lecker zum Frühstück mit Fruchtaufstrich oder auch zu Ostern mit der ganzen Familie.
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Zuckerfreie heiße Schokolade
Eines meiner Lieblingserzepte, wenn ich zuckerfrei sündigen möchte. Super schnell gemacht und dabei noch gesund. Die heiße Schokolade ist durch den Verzicht auf Zucker und fette Milch sehr kalorienarm und durch den Backkakao sogar gesund.
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Fettarme Kartoffelchips
Knusprig, fettarm und lecker: das sind meine Kartoffelchips. Perfekt für die ganze Familie zum Filmabend oder nebenbei Snacken.
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Zuckerarme Berliner / Krapfen
Die schmecken nicht nur zu Karneval oder Silvester, sondern immer! Denn meine Berliner / Krapfen sind sogar noch proteinreich und zuckerarm, trotz leckerem Fruchtaufstrich mittendrin. Zum alleine genießen oder mit Freunden / Familie.
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Gesundes Hafer- Leinsamen- Brot
Leinsamen, Haferkleie, Magerquark – Diese Kombination mit ein wenig Vollkornmehl macht das Brot so besonders – auch besonders gut verträglich.
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Kalorienarme Schokotafel
Meine herzhaften Proteinplätzchen sind nicht nur voller Ballaststoffe, sondern auch perfekt als Snack nach dem Sport! Ich habe sie selbst gerne immer mal mit, wenn ich unterwegs bin, da diese viel gesünder und sättigender sind, als z.B. ein Croissant vom Bäcker. Auch hier gilt wieder: Gesund. Leicht. Lecker.
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Herzhafte Proteinplätzchen
Meine herzhaften Proteinplätzchen sind nicht nur voller Ballaststoffe, sondern auch perfekt als Snack nach dem Sport! Ich habe sie selbst gerne immer mal mit, wenn ich unterwegs bin, da diese viel gesünder und sättigender sind, als z.B. ein Croissant vom Bäcker. Auch hier gilt wieder: Gesund. Leicht. Lecker.
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Zuckerfreies Osternest
Paket, wo Schlemmen keine Sünde ist. Ersparnis von 3,54€
