Wie Du mit wenigen Handgriffen ein gesundes Vollkorntoast selber backen kannst, zeige ich dir in diesem Video.
Alle Rezepte
Apfel- Nuss- Kuchen aus dem NDR “Mein Nachmittag”
Herbstzeit ist Kuchenzeit! Schnell noch die letzten Äpfel ernten und verwerten und was passt besser jetzt als Nüsse? Höchstens das Spekulatiusgewürz, welches du optional oben rüber streuen kannst. Wölkchenleicht und schnell gemacht!
Schokoflocken- der süße und leichte Snack für die ganze Familie
Für alle Schleckermäulchen, die während Ihrer Diät Schokolade und Süßes sehr vermissen, teile ich heute das Lieblingsrezept meiner Familie – die Schokoflocken – mit. Ihr braucht nur drei Zutaten, sie sind superschnell gemacht und haben dazu noch viel Eiweiß und Eisen.
Der gesunde Snack- Knackige Kichererbsen und würzige Kidneybohnen
Im Kino oder vorm Fernseher, wer liebt es nicht dabei einen leckeren Snack zu knabbern. Undenkbar, wenn Du gerade eine Diät machen machst? Doch das geht!
Kalorienarme Schokosünde – Schokomuffins mit fließendem Schokokern
Schon beim Gedanken an einen fluffigen Schokomuffin mit fließendem Schokokern läuft mir das Wasser im Mund zusammen. Leider sind diese Leckereien bei den meisten Diäten nicht auf dem Ernährungsplan; in der Wölkchenbäckerei auf jeden Fall!
Panna Cotta mit Himbeersoße
Wölkchenleichte Panna Cotta mit Himbeersauce – ganz einfach ohne viele Kalorien! Wer wird bei dieser leckeren italienischen Nachspeise nicht schwach?
Grillsaucen: Knoblauch- und BBQ Sauce
Die Grillsaison läuft auf Hochtouren und zu dem leckerem Brot oder Fleisch dürfen bei mir Zuhause keine Saucen fehlen! Und welche sind meine liebsten? Als Türkische Deern ist Knoblauch ein Muss und über eine gute BBQ Sauce freut sich mein Mann auch sehr! Das Beste an den Saucen ist…
Yareds Lieblingsessen
Es ist keine leichte Aufgabe, Yared bei so einer fettreichen und zuckerhaltigen Ernährung, von einer Currywurst light zu begeistern. Ob mir der Versuch gelungen ist, kannst du im meinem neuen Video sehen. Natürlich verrate ich euch dort auch das Rezept meiner Currysauce und der knusprigen Rosenbrötchen.
Burger Buns à la Ole Plogstedt
Die einfachen Burger Buns werden veredelt mit dem lecker und gesunden Falafelpatties von Ole Plogstedt. Burger zählen zu unseren Lieblingsspeisen, aber ich meine nicht die fettigen Fast Food Burger, sondern richtig Selbstgemachte. Und für diese haben wir unsere zwei Rezepte zusammengebracht!