Beschreibung
Abnehmen mit Brot und Kuchen geht nicht!? Geht doch! Fragt all‘ die Leser:innen, die inzwischen nach den Rezepten der Wölkchenbäckerei backen und genießen. Doch bevor ich meine leckeren und leichten Backrezepte entwickelte, habe ich mich intensiv mit den Gründen für mein Übergewicht beschäftigt, Wissen über unsere Ernährung und deren Verarbeitung im Körper angeeignet und dann gesunde Alternativen zu fettigen und kalorienreichen Zutaten aufgespürt.
In diesem Buch fasse ich nachvollziehbar und in einfachen Worten meine Erkenntnisse zusammen. Herausgekommen ist mein persönlicher Wegweiser für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht. Mit vielen hilfreichen Tipps, übersichtlichen Tabellen mit gesunden Zutatenalternativen sowie einem 8-Wochen-Plan für eure eigene Ernährungsumstellung.
Und natürlich dürft ihr euch wieder auf 50 neue und bebilderte Rezepte freuen. Sündigen und trotzdem abnehmen – diesmal klappt’s!
Eure Dana
